In de drukte van alledag vergeten we vaak te genieten van en te leven in dit moment. Soms maken we ons  zorgen over de toekomst of zijn we met onze gedachten bij het verleden.

Wil je de tijd nemen om stil te staan en te luisteren, voelen en ervaren hoe het met je is?  Wil je een dagje voor jezelf?  Alleen of samen met een vriend(in)? Kom dan naar deze dag!

Deze dag is voor mensen die willen kennismaken of reeds bekend zijn met mindfulness. Die een dag de tijd willen nemen om mindfulness te oefenen.

We gaan veel oefenen, body scan, lichaamsbeweging, meditaties.

Data    :  Interesse neem contact met me op.
Kosten:  € 54,- p.p. (incl. kofiie/thee en lunch)
Bij inschrijving van meerdere workshops € 50,- per workshop.
Tijd      : 10.00 uur tot 16.00 uur
Locatie: Gouverneurlaan 3, Zwolle
Aantal deelnemers: 4 tot 8 personen

Aanmelding: Via de contact pagina