Een workshop voor mensen die een manier zoeken om moeilijke omstandigheden het hoofd te bieden. Mindfulness versterkt je veerkracht en je vindt meer balans, waardoor ruimte  kan ontstaan voor persoonlijke groei en nieuwe betekenis in het leven.

De workshop is bedoeld voor mensen die op dit moment

• een tegenslag te verwerken hebben en stress ervaren of
• meer kennis willen hoe om te gaan met tegenslagen in de toekomst
• kennis willen maken met mindfulness of reeds bekend zijn met mindfulness

We gaan veel oefenen, body scan, meditaties en staan stil bij pijnlijke emoties.

Er zal informatie worden gegeven over stress en mindfulness, het belang van contact met je lichaam en het belang van het toestaan van pijnlijke emoties.

Data    :  Interesse neem contact met me op.
Kosten:  € 54,- p.p.(incl. kofiie/thee en lunch)   Bij inschrijving van meerdere workshops € 50,- per workshop.
Tijd      : 10.00 uur tot 16.00 uur
Locatie: Gouverneurlaan 3, Zwolle
Aantal deelnemers: 4 tot 8 personen

Aanmelding: Via de contact pagina