Mindfulness is voor iedereen die:

• Innerlijke rust en balans wil ervaren in een druk leven, een drukke baan of in een periode van tegenslag.
• Beter met stress of onzekerheid wil omgaan.
• Meer bewustzijn en inzicht wil ontwikkelen.
• Concentratie, energie en vitaliteit wil vergroten.
• Meer momenten wil vinden van genieten en rust.
• Beter wil leren omgaan met moeilijke emoties.